苦荬菜簡單介紹與營養價值
發布時間:2023-03-10 21:39:58來源:姜小迪
那一日,路過一片金色的樹林,頭頂是一株株黃金槐夏天新發的嫩黃的葉,腳下是一片小小的黃花毯,好美,竟然像是金秋,這哪里還是夏天的顏色。蹲下身來,這小野花不就是路邊山林常見的小小苦菜嘛,我們說它小,是因為它的每朵小小的花似的小黃菊花直徑僅有一厘米左右,但是它的生命力卻極頑強,一株上有許多的分枝,每枝上都開若干朵花,一朵朵在野地開的燦爛,像一個個小小的太陽,幾乎無處不在。
苦菜營養豐富,在我國分布極廣,所以別名也多,又叫山苦荬,苦苦菜、小苦荬菜、苦葉苗、敗醬、苦麻菜、小苦苣、活血草、陷血丹、苦丁菜、苦碟子。我們當作野菜的往往是春天它的嫩葉,可燙熟了涼拌也可做湯,味道略苦,到開花時節便老了,不能再食用了。
苦荬菜(學名:Ixeris denticulata)是菊科苦荬菜屬一年生草本。如采摘葉子和莖,會分發現它的斷面具有白色的乳汁。帶苦味的植物多具清熱的作用,它也如此,全草可入藥,具清熱解毒、去腐化膿、止血生機功效;可治療瘡、無名腫毒、子宮出血等癥。
我圖上拍的是抱莖苦荬菜,只因它莖生葉抱莖而得名,一般植株略高,分枝很多。抱莖苦荬菜與苦荬萊的主要區別為開花時基部葉常不會枯死,葉面常有微毛且莖生葉抱莖。
苦荬菜和薺菜都是春天人們喜愛的野菜,不過,薺菜沒有苦味,是十字花科,開白色小花,種子像一個個小鈴鐺;而苦荬菜則是苦的,菊科,開黃色小菊花,瘦果上有白色冠毛。《詩經》中說的“誰謂荼苦,其甘如薺。”就是說苦菜苦,薺菜甜啦!